Строительный портал

Пожалуй, во всем мире не найдется человека, который не хотел бы обладать стройной и подтянутой фигурой. Однако для этого нужно посвящать тренировкам по нескольку часов в неделю, а позволить себе регулярное посещение спортивного зала или фитнес-центра могут далеко не все – из-за работы у многих людей просто нет на это времени. Впрочем, для того, чтобы поддерживать хорошую форму, достаточно заниматься дома.

Эллиптический тренажер: здоровье и красивая фигура без больших затрат

Эллиптический тренажер – лучший выбор для домашних тренировок

Наилучшими для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, например, для офисных работников, являются аэробные тренировки. Они стимулируют жиросжигание, помогая избавиться от лишнего веса, укрепляют сердечно-сосудистую систему и усиливают естественную защиту организма. При этом они не требуют много времени и доступны людям, которые имеют хронические заболевания, накладывающие ограничения на занятия различными видами спорта – нужно лишь подобрать подходящий тренажер. Наибольшую результативность обеспечивают современные эллиптические тренажеры. Они удобны, универсальны, а занятия на них не имеют противопоказаний. Кроме того, они компактны, что делает их оптимальными для домашнего использования. Приобрести качественный эллиптический тренажер для дома можно в специализированном онлайн-магазине Orbitreki. Здесь вас ждет широкий выбор тренажеров на любой вкус и кошелек, от самых простых бюджетных моделей до дорогостоящих многофункциональных решений повышенной комфортности. Магазин предлагает демократичные цены, несколько удобных способов оплаты, включая возможность покупки в кредит, и быструю доставку.

Как выбрать орбитрек

Представленные на рынке эллиптические тренажеры значительно различаются по характеристикам и стоимости, так что подобрать оптимальный вариант может быть не так уж и просто. Первое на что нужно обратить внимание при выборе эллипсоида – вес маховика. Именно от этого параметра зависит максимальная нагрузка. Ведь даже если вы давно не занимались, и тренировки даются вам с трудом, со временем организм адаптируется к нагрузке, и для повышения результативности тренинга ее придется повышать. Помимо этого, выбирая орбитрек для дома, нужно обратить внимание на наличие сиденья. Тренажеры, на которых можно заниматься сидя, отличаются особой комфортностью и позволяют значительно увеличить продолжительность тренировок, что особенно важно, если вашей главной целью является коррекция веса. Кроме того, они меньше нагружают колени. Большим плюсом будет и наличие встроенного пульсомера, ведь контроль пульса во время тренировок необходим.

Достоинства эллиптических тренажеров

Тренировки на эллиптических тренажерах задействуют сразу все группы мышц, повышая тонус мускулатуры по всему телу. Кроме того, они благоприятно влияют на обменные процессы и улучшают пищеварение. За счет обогащения крови кислородом тренировки на орбитреках способствуют выработке эндорфинов, что улучшает настроение и самочувствие, и повышают когнитивные способности. Это лучший способ поддерживать себя в хорошей форме!