Строительный портал

Тaк жe рaбoтники, кoтoрыe прoшли прoвeрку нa эмoциoнaльнoe сoстoяниe. Им дaли списoк пoлoжитeльныx (энтузиaзм, интeрeс) и oтрицaтeльныe (трeвoгa, рaсстрoйствo) эмoции и пoпрoсили пoкaзaть, кaк oни oбычнo сeбя чувствую.
Вo всeм мирe грeмучaя смeсь личныx aмбиций, жeсткoй кoрпoрaтивнoй культурoй и тexнoлoгиeй, кoтoрaя пoзвoляeт пoсмoтрeть, будeт дoступнa, усугубляя стрeсс нaкaпливaeтся.
Тe, ктo нaстрoeн нa сaмoe пoзитивнoe, сaмoe xудшee было дано понимание того, что сложные задачи можно научиться решать и чего следует избегать, они не должны быть — особенно если респонденты были склонны к отдыху за все рамки.
Для рядовых сотрудников, как Саманта Кинг, который является координатором проекта в Лондоне-финансовые компании, и теперь даже отдых, который связан со стрессом.
В праздники, они участвуют в селекторных совещаниях, проснувшись в холодном поту, боясь нарушить сроки, и даже во сне бормотал что-то о профессиональных вопросах.
А в Японии даже придумали специальное слово для этой проблемы — «смешно», смерть, психологическое выгорание.
Почему некоторые люди не могут отдохнуть в эти выходные?
Но по мнению Ragsdell, это не совсем точка. «Даже если два человека делают то же, что эквивалентно, они все же разные.»Как справиться со стрессом
Даже такое бессмысленное занятие, как просмотр телевизора, не могли отвлечь их ото всех мыслей о работе, и предложить подготовить для выхода на авансовые вызвало дополнительное раздражение.
Так что… Не забудьте в понедельник прийти на работу!
Рэгсдейл рекомендует вам научиться двигать свои мысли в положительную сторону, который активно пытается найти в своей работе положительные стороны и качества, а не зацикливаться на плохом.
Рэгсдейл впервые заинтересовался проблемой восстановления после стрессов 2011 года, когда я заметил, насколько разные люди оправиться от стрессовых ситуаций подругами, и с тех пор каждый раз, когда я пытался добраться до сути этого явления.
«Если Вы не ставите любой статус на Facebook, не вывешивать фото на Instagram-это хэштег это и хэштег, что, в общем-то, если не на полтора день, чтобы быть показанными в социальных сетях, люди уже начинают волноваться, в порядке ли ты.»
* Усилия, чтобы сделать вид, что все идет хорошо, дом, свалить проблемы на дорогие
После многих лет, когда ученые сравнили, как лучше провести выходные: на работе, лежа в темной комнате или на яхте под парусом.
Тех, кто заметил у многих негативные чувства, которые часто испытывают гнев и разочарование, и склонны видеть все в худшем — как правило, едва за напряжения, независимо от того, что они делают.
* Управление ваши отношения с коллегами по работе — они могут быть основным источником стресса в выходные
Мероприятия были разделены на категории, такие как виды деятельности, которые не требуют много сил (душ) или связанные с работой (документы, ответить на письма).
* Думаю, что существенного снижения нагрузки на выходные, если он существует
Так что, если вам удастся изменить свой взгляд и забыть про стресс же, только основная проблема будет найти, что делать в свободное время.
Как показал ряд исследований, после шести месяцев практики, это может помочь уменьшить риск выгорания, и пробудить их инициативу, творчество и стремление к сотрудничеству.
По мнению обозревателя Би-би капитал, это может указывать личные проблемы. Но помощь доступна. Опять же, я поймал себя на том, что проверить работу электронной почты в субботний вечер?
Стресс, связанный с работой, что приводит к потере производительности и стоит экономике США около 300 млрд. долларов (около 19 млрд рублей) в год (по данным американского Института стресса).
В Соединенных Штатах 60-часовая неделя — так много работать в два раза увеличивается риск сердечного приступа.
Атрибут рэгсдейл это наша врожденная склонность к отрицательным: при прочих равных, люди стремятся быть более осведомлены о вещах, которые кажутся им скучными и неприятными.
«Когда человек переносит стресс, связанный с работой, домом, физиологическая реакция на такой стресс, что он не является инвалидом. Если это продолжается длительное время — ну, что-то хорошее об этом», — говорит Дженнифер Рэгсдейл, психолог из Университета города Талса в штате Оклахома, США.
«Если они знают, что две недели не открыл письмо, и у них много работы, когда они пытаются расслабиться, будет испытывать стресс.
Однако, это не так просто — не все могут быть однозначно отнесены к одной категории или других.
В связи с его изучением 183 рабочих из различных отраслей приняли участие вечером в воскресенье в результате онлайн-опроса, который рассказывает мне, как они провели выходные и как я чувствую в конце концов.
Потому что чувство восстановления зависит не только от активности, но и об отношениях, вы должны найти способ, чтобы изменить, как мы думаем.
Исследования показали, что успокаивающий эффект полного безделия на выходных часть, и перейти на рабочие дни Просто попробуйте что-то сделать.
Но каждого пациента, с его последние силы для преодоления суровых испытаний на понедельник, всегда энергичный Крепкий орешек, который улетает в офисе с прямо-таки подозрительно свежий вид, несмотря на то, что он гораздо больше.
Способ борьбы со стрессом не существует», — сказала она. «Мы все очень разные представления о ситуациях с которыми мы сталкиваемся.
* Жертвовать сном
Почему это, что один управляет, а другой заболеет?
В пятницу они покинут офис в девять часов вечера, но в последнем письме, отправил в три часа утра.
ЧТО ДЕЛАТЬ
ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ
Это подтверждается Лондонский консультант по вопросам службы Коррин мельницы: «некоторые люди не могут сидеть в темной комнате — им нужен активный отдых».
В Великобритании есть «субботний синдром» — необъяснимая склонность работников заболеть только в свободное время, которые можно отнести к прекращению стресс.
Если вы думаете об этом «негативное мышление», которое не может отдыхать на выходных, есть способы, чтобы изменить свое мышление.
По словам бизнес-психолога Джейн Кларк, некоторые люди даже пытаются отдохнуть, может вызвать обратную реакцию.
Трудно поверить, что они все вышли из кабинета. К утру понедельника, как они выглядят, как они провели выходные, склонившись над ноутбуком, и водяной насос.
Как и следовало ожидать, в группе настроение позволит сделать его проще для людей, чтобы отключиться от стресса, связанного с работой.
Миллс рекомендует начинать что-то ей нравится йога, бег трусцой или просто гулять в парке — все что угодно, если только это было разрешено на несколько минут забыть о работе.
 
* Рассмотреть стресс как нечто негативное — это часто помогает достичь цели,
По данным опроса, проведенного в Expedia компания, специализирующаяся на онлайн продажу экскурсий, вернулись из отпуска отдыхали только 53% работников.